{"id":6033,"date":"2020-12-30T23:03:23","date_gmt":"2020-12-30T23:03:23","guid":{"rendered":"https:\/\/clubprever.com\/?p=6033"},"modified":"2021-03-05T12:38:19","modified_gmt":"2021-03-05T17:38:19","slug":"el-trigo-y-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clubprever.com\/?p=6033","title":{"rendered":"El trigo y sus beneficios"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gracias a su alto contenido en hidratos de carbono, el trigo aporta mucha energ\u00eda al organismo. La riqueza en fibra de este cereal de forma integral, hace que sea muy beneficioso para las personas que sufren estre\u00f1imiento.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El trigo contiene lignanos, una clase de fitoestr\u00f3genos que ayudan a regular el flujo hormonal. Los lignanos ayudan a reducir el riesgo de ciertos tipos de c\u00e1ncer y mejora los s\u00edntomas de la menopausia. Sus granos contienen los cinco nutrientes: carbohidratos, prote\u00ednas, grasas, minerales y vitaminas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El trigo es un alimento bastante completo ya que en su composici\u00f3n se encuentra gran variedad de minerales, como magnesio, f\u00f3sforo, silicio, calcio, potasio, manganeso, y vitaminas como las del grupo B, C y E, lo que favorece a la salud de nuestra piel, de nuestros tejidos musculares y nerviosos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El aporte de la vitamina E, lo hace muy recomendable en las enfermedades card\u00edacas, ya que ayuda a que el colesterol no se oxide y bloquee las arterias.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gracias a su alto contenido en hidratos de carbono, el trigo aporta mucha energ\u00eda al organismo. La riqueza en fibra de este cereal de forma integral, hace que sea muy beneficioso para las personas que sufren estre\u00f1imiento. &nbsp; El trigo contiene lignanos, una clase de fitoestr\u00f3genos que ayudan a regular el flujo hormonal. Los lignanos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6720,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[],"class_list":["post-6033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clubprever.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clubprever.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clubprever.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clubprever.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clubprever.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6033"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/clubprever.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6033\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6095,"href":"https:\/\/clubprever.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6033\/revisions\/6095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clubprever.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clubprever.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clubprever.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clubprever.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}