Los beneficios de la actividad física en adultos mayores
Las personas que realizan algún tipo de actividad física de manera continua viven más años. Tienen menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y algún tipo de cáncer. Disminuye la incidencia de diabetes y en caso de padecerla mejoran su control. Ser activo físicamente le puede ayudar a seguir haciendo las cosas que usted disfruta y a mantenerse independiente […]