Aunque el deporte sea muy saludable, su uso excesivo puede llegar a desgastarnos.
El ejercicio físico es una de las actividades que mejor sientan a nuestro organismo y a nuestro bienestar físico y mental, y por eso la práctica deportiva aporta muchos beneficios. Los expertos recomiendan la realización de actividad física moderada al menos 3 veces por semana; de lo contrario, corremos el riesgo de sufrir sedentarismo y otros problemas. Sin embargo, el ejercicio físico en exceso también puede acarrear consecuencias negativas para una persona y para su salud.
- Vigorexia
- Runnorexia
- Rabdomiólisis
- Lesiones
- Envejecimiento
- Síndrome del sobre entrenamiento